"Trodde jag skulle använda utbildningen i chefskap men hittade en ny karriär.

Så galet tacksam. Det som varit mest intressant är att ha gått den här utbildningen genom självutveckling."

Nathalie Neiman

Utveckling som gör skillnad – på riktigt

Ibland vet du precis vad du vill utveckla. Ibland vet du bara att något behöver förändras.

Hos oss hittar du utbildningar, kurser och utvecklingsprogram för dig som vill växa – som människa, ledare eller tillsammans med andra.

Gemensamt för allt vi gör är att kunskapen ska gå att använda i verkligheten. Den ska vara effektiv och så enkel som möjligt och vi är genuint intresserade av att du ska nå de resultat du vill.

Du möter oss online eller på plats, individuellt, i grupp eller genom en lösning anpassad för din verksamhet.

Vår styrka är att vi alltid anpassar för dig och dem vi möter. Tryggt, utvecklande och genuint.

Välkommen till oss.

Utvecklas online i egen takt

Investera i dig själv – inifrån och ut.

Utforska våra onlinekurser inom personlig utveckling, andning och meditation som ger dig konkreta verktyg för mer lugn, närvaro och balans i vardagen. Lär i din egen takt, var du än befinner dig.

Mer närvaro. Mer återhämtning. Mer du.

Välj det som känns rätt för dig och börja där du är.

Klicka på texterna till höger för att komma till kursen du vill veta mer om.

Coaching online? Boka din tid med Jenny via länken nedan.

Jag vill boka coaching

Hitta hem i dig själv - grunda, landa, reflektera

Meditation och mindfulness - hjälp till inre stillhet

Vad vill du - utveckla mål och drömmar

Andning - övningar för mer energi och lugn

Ledarskapsutveckling på dina villkor

Individuell digital ledarskaputbildning om 5x2 h kombinerad med coaching. Skräddarsydd utifrån dig, din roll och de situationer du möter i vardagen. Dessutom anpassad till tider som passar dig. Optimalt.

Alla ledare har olika styrkor, utmaningar och behov. Därför tror vi inte på att pressa in alla i samma mall. Individuellt ledarskap är för dig som vill utveckla ditt ledarskap men inte behöver – eller har tid för – en traditionell ledarskapsutbildning.

Vi utgår från dig, din roll och de situationer du faktiskt möter och kombinerar utbildning, coaching och handledning utifrån dina behov. Det betyder att du använder det vi arbetar med direkt i vardagen, ser vad som händer och bygger vidare vid nästa träff genom att reflektera, justera och utvecklas vidare. Alla träffar sker digitalt så minimal tidsåtgång!

Så går det till:

Upplägget består vanligtvis av ett uppstartsmöte följt av fem digitala träffar à två timmar.

- Vid uppstarten går vi tillsammans igenom ditt nuläge, dina behov och målet med din utveckling. Därefter skapar vi ett upplägg som passar dig.
- Du får material till utbildningsdelarna i pdf-format
- Mellan träffarna finns möjlighet till kortare feedbacksamtal vid behov.

Vinst av din investering:

Målet är inte att du ska få ännu fler modeller att lägga på hög. Målet är att du ska få med dig det du behöver för att hjälpa dig

att bli tryggare och mer medveten i ditt sätt att leda – både dig själv och andra.

Efter ledarskapsutbildningen har du fått:

Specifika kunskaper i det du behöver mer av
Insikter och reflektioner för egen utveckling
Konkreta verktyg att använda i ditt ledarskap
Tid att stanna upp och reflektera för att jobba mer hållbart

Eftersom vi fokuserar på det som är relevant för just dig använder du din tid där den gör störst skillnad - i din vardag och ditt ledarskap.

Är det inte dags att prioritera din egen utveckling? Kontakta Jenny för mer info och upplägg.

Ja, jag vill veta mer om ledarskapsutbildning på mina villkor

Yoga, yogaledar- och fördjupnings utbildningar

Ge kroppen och hjärnan en paus – precis när du behöver den.

Med Yinyoga online får du guidade pass som hjälper dig att mjuka upp kroppen, släppa spänningar och hitta mer lugn i vardagen. Yoga hemma, på resan eller där du trivs bäst – helt i din egen takt.

Pass som passar för både nybörjare och vana
Pass i olika längd och med olika teman efter dina behov
Fokus på återhämtning, rörlighet och lugn
Yoga när det passar dig
Ingen bindningstid

Din stund. Din kropp. Ditt tempo.

Yinyoga online när det passar dig

Yinyoga nybörjare online

Yinyoga ledar- & fördjupningsutbildning

Fördjupa din egen praktik – och få tryggheten att leda andra.

Den här utbildningen passar dig som redan är bekant med yoga, leder andra inom träning och hälsa eller helt enkelt längtar efter att fördjupa dina kunskaper inom yinyoga.

Under tre dagar varvar vi teori med mycket praktik. Du får lära känna yinyogan på djupet och får kunskap och verktyg för att själv kunna skapa och leda trygga, närvarande yinyogapass.

Vi utforskar också andningens betydelse och du får en introduktion till Traditionell Kinesisk Medicin och hur den kan kopplas till yinyogan.

Du behöver inte ha som mål att bli yogalärare. Utbildningen passar lika bra för dig som vill göra den för din egen skull och din egen utveckling.

Under utbildningen får du:

Teori och praktiska övningar inom yinyoga och andning
Yinyogans positioner, variationer och anpassningar
Verktyg för att bygga och leda egna yinyogapass
Träning i att leda med språk, närvaro och trygghet
Grundläggande kunskap inom Traditionell Kinesisk Medicin
Kursmaterial med teori och förslag på färdiga pass
Tid att själv praktisera, reflektera och fördjupa din kunskap
Fika under utbildningsdagarna

BONUS! 12 månaders onlineyoga ingår, så att du kan fortsätta praktisera och utvecklas även efter utbildningen (värde 1.200:-)

Upplägg

Utbildningen genomförs under 3 dagar. All utrustning du behöver finns på plats – yogamattor, bolster, block och filtar. Kom som du är och låna det du behöver. Reser du till Lidköping hjälper vi dig gärna med tips på bra boende.

Investering: 6 300 kr exkl. moms

Tre dagar fyllda av kunskap, praktik och fördjupning – och verktyg som du kan fortsätta använda långt efter att utbildningen är slut.

Nyfiken? Anmäl ditt intresse så berättar vi mer om nästa utbildningstillfälle.

Ja, jag vill utveckla min yoga och mitt ledarskap!

Landa, få insikter och kunskap samtidigt

Utvecklande retreat

Utveckling, återhämtning och tid för dig. Tänk en dag där du inte behöver hinna någonstans.Där du får landa, fylla på och samtidigt få mer insikt i dig själv.

På våra utvecklande retreat kombinerar vi personlig utveckling med yoga, andning, meditation, reflektion och återhämtning. Du får både nya perspektiv och konkreta verktyg – men också utrymme att bara vara.

Under dagen får du bland annat uppleva personlig utveckling och självledarskap, kommunikation och förståelse för dig själv och andra, verktyg för stresshantering, mjuk yoga, andningsövningar, guidad meditation, djupavslappning, egen reflektion och trygg gemenskap.

Under våra retreat får du uppleva:

Möjlighet att utveckla det som är viktigt för dig i ditt personliga ledarskap
Nya/förfinade kunskaper kring kommunikation: Förståelse för dig själv och andra
Verktyg för att landa och släppa stress
Mjuk yoga
Andningstekniker och övning
Guidad meditation och djupgående avslappning
Tid för egen reflektion
Ljusterapi
Trygg gemenskap att bara vara
Feelgood tid bara för dig!

Och framför allt: Tid som är din.

Våra retreat hålls på Hälsohuset i Lidköping, nära Vänern. Vill du göra mer av din vistelse tipsar vi gärna om boende, behandlingar och aktiviteter.

Minimum 5 deltagare, max 16 deltagare per tillfälle.

Se kommande datum / anmäl ditt intresse

NLP - coaching, ledarskap och självledarskap i en unikt bra kombination

Om NLP

En samling verktyg och metoder som ger djupgående förståelse för dig själv och andra genom kommunikation på olika nivåer. Många beskriver ett före och ett efter NLP utbildningen.

NLP och ledarskap

NLP ger dig kunskaper, verktyg och framförallt egen utveckling i dig själv, privat och som ledare, oavsett sammanhang. NLP tar bort många missförstånd och förenklar att nå fram.

NLP som coach

Att jobba med coaching enligt NLP är en av de mest kraftfulla metoder vi vet. Det ger djup utveckling på ett enkelt och mycket effektivt sätt och inom många områden i livet.

NLP är en utbildning som bygger på att vi ser, hör, känner, gör och reflekterar. Det är en hands-on upplevelsebaserad utbildning där varje del vi går igenom direkt kan användas i vardagen, privat eller i din yrkesroll.

Utbildningen är uppbyggd i 3 moduler (vid vissa kurser finns teoridelar att ta del av digitalt). Då kunskaperna direkt integreras behöver ingen extra tid läggas för studier. Du testar det du lär dig direkt i din yrkesroll eller privat.

Kursmaterial i PDF och diplomering ingår, liksom fika och tilltugg under kurserna.

För certifiering krävs skriftligt prov och coaching under översyn.

Vi är visserligen partiska. Men, om det är en utbildning du verkligen ska gå, så är det denna. För både egen utveckling och ledarskap är den svårslaget bra.

Se kommande datum / anmäl ditt intresse

Så här säger några av våra tidigare deltagare om NLP utbildningen.

Delar från NLP återkommer i många av våra utbildningar.

Sagt om oss

Sagt om oss

"Alltid en upplevelse att delta på deras event! Nya tankar och insikter kommer fram, tryggheten att ta ett steg utanför sin komfortzon och drömma större och sätta höga mål! Tack"

Caroline

”Jenny och Sofia är autentiska, duktiga på att fånga upp det som behöver fångas upp i stunden. De är skickliga i att ge alla i gruppen tid efter önskemål och behov. Alla får plats på sitt sätt. Allt de lär ut använder de själva. Genuina.”

Susanne Wihlborg

"Det här är nog den bästa utbildning jag gått sen universitetet"

Kursdeltagare ledarskapsutbildning

Välj ditt nästa steg med oss!

FAQ - Vad passar dig

1 Jag vill utvecklas i min egen takt.

Välj någon av våra onlinekurser inom självledarskap, personlig utveckling och yoga. Du arbetar när och var det passar dig och kan, om du vill, kombinera din kurs med individuell coaching.

2 Jag vill utveckla mitt ledarskap.

Välj utbildning eller ledarskapscoaching anpassad efter just dig, din roll och de situationer du möter i vardagen. Skräddarsydd ledarskapsutbildning, coaching, handledning, eller gå med på utbildning i NLP (coaching- och ledarskapsutbildning).

3 Jag vill ha en coach eller lärare som jobbar genuint och kompetent.

Det är vår styrka. Alltid med fokus på dig. Alltid anpassat för dig och dem vi möter. Enstaka tillfällen eller löpande över tid, allt efter dina önskemål. Tryggt och utvecklande.

4 Vi vill utvecklas som team eller organisation.

För er skapar vi företagsanpassade utbildningar inom bland annat ledarskap, kommunikation, beteenden, stresshantering, hållbart ledarskap, förändring, konflikthantering och grupputveckling. Kontakta Jenny för mer info och förslag på upplägg.